나이가 많을수록 비만으로 인해 발생하는 질병은 심혈관질환, 호흡기질환, 고지혈증, 당뇨병, 골다공증이 생기고 나이가 많을수록 기초대사량이 적고 면역력과 체력도 떨어져서 운동량을 늘리기가 어렵고 식이요법도 쉽지가 않습니다.
살이 찌면서 몸이 안 아픈 곳이 없고 노년기에 비만환자의 경우 체중이 증가되면 관절에도 무리가 생겨 골다공증도 생겨서 운동도 마음대로 할 수가 없다보니 점점더 비만해질 수 있습니다.
비만의 원인은 과식과 운동부족이라고 하지만 조금 덜 먹고 에너지를 소비하는 운동을 하면 저절로 체중감량이 된다고 단순한 생각만 하시면 안 된다고 생각됩니다.
노년의 비만치료는 말처럼 쉽지만은 않습니다. 물론 젊은 사람도 마찬가지입니다. 비만치료는 반드시 전문한의사와 함께 시작하셔야 건강하게 체중감량하실 수 있습니다. 최신 기계와 식이요법과 약간의 다이어트약 복용으로 체중줄이는데 원하시는대로 됩니다.
노년의 대장연동운동이 잘 안 될때도 비만이 될 수 있으니 조금 식사하면서 체중도 줄고 몸전체 부종이 빠지는 숙변약 1달분에 $50로 트라이 해보세요.
다이어트 성공사례
Mrs. 박 50세 사업가로 중년 여성이 오셨어요. 50세 전까지는 120파운드로 날씬한 몸매를 꾸준히 유지하셨다고 하셨어요. 그런데 1년동안 40파운드나 체중이 올라갔다고 해요.
체중이 비대해지니까 관절마다 아프고 걸어다니면 무릎과 다리가 땡기고 호흡곤란도 오고 심장박동도 불규칙해지고 심장에도 이상증세가 나타나는 것을 느꼈고 피로가 쌓이면서 몸도 무겁고 쉽게 지치고 관절마다 통증도 생겨서 심장전문의를 찾아갔었는데 심장전문의사께서 당장 체중부터 감량해야 된다고해서 영선한의원에 오셨어요. 진찰해보니 전형적인 중년여성의 복부비만과 내장형 비만이 같이 겸해서 있었어요. 심각한 비만은 아니었지만 체중이 올라가서 심장에도 이상이 생겼고 당장 비지니스에도 지장도 줬고 그리고 무엇보다도 자신이 뚱뚱해졌다는 것 자체만으로도 자존심이 상했다고 했어요. 그런데 60일만에 체중감량이 30파운드나 됐어요. 최신 기계치료와 식이요법과 다이어트약과 침으로 체중줄이는데 성공했어요. 그후에는 예전에 입던 멋진 옷을 꺼내 입었고 자신감 넘치는 얼굴빛과 목소리로 좋아하는 것을 보니 저도 기분이 좋더라고요.
Diet 하다보면 요요현상은 누구나 한번쯤은 겪게 됩니다.
비만은 완치가 없어요. 평생 치료하여야 된다는 생각으로 꾸준히 관리해야만 됩니다.
다이어트를 성공하신 이후에도 과식이나 폭식을 하시면 안되고 또 운동도 소홀히 하시면 언제든지 다이어트 하기 전의 몸무게로 되돌아 갈 수 있어요. 대변 횟수가 많으면 지금도 많이 먹고 있다는 증거가 됩니다. 대변 횟수가 많으면 멋쟁이가 될 수가 없게 됩니다. 늘씬하고 멋쟁이들은 대변이 토끼변처럼 조금밖에 안 나와요. 먹은게 조금밖에 없어서요. 그래서 필요한 것이 영선한의원 숙변약을 이럴때 복용하면 좋습니다.
요요를 겪게 된다면 남의탓을 하기보다는 자신의 의지부족으로 실패됐다고 인정하시고 다시 한번 새롭게 시작하는 마음을 갖고 하세요. 다이어트를 하다보면 누구나 한번쯤은 요요현상을 경험하게 됩니다. 요요가 왔을때 요요현상을 가볍게 여기면 안되요. 요요현상이 반복되다보면 비만치료는 더욱더 힘들어집니다. 강한 의지의 정신력이 따라 주지 않는 다이어트를 반복적으로 하는 것은 아까운 시간과 돈만 낭비하게 됩니다. 다이어트에서는 식이요법이 우선이고 그 다음 운동인데 20%는 적게 식사하시고 80%는 에너지 소비운동이라고 생각됩니다. 여러 광고에 보면 먹을 것 다 먹어가면서 운동으로 지방분해 된다는 것은 믿기가 힘들죠. 우리가 평생 살아가면서 맛과 멋을 동시에 공유할 수는 없다고 생각됩니다. 맛있는 것만 먹고 살아가다보면 평생 비만으로 살아가야 됩니다. 맛대신 멋으로 살아가다보면 건강하고 삶이 윤택해질 수 있습니다. 비만하게 살면서 건강을 유지하고 산다는 것은 힘듭니다. 비만치료는 본인의 의지와 지혜만으로도 성공할 수 있어요. 비만환자는 위장이 많이 늘어나 있기 때문에 적은 량의 간식조차 줄일 수가 없지만 간식이나 술 그리고 칼로리가 높은 과자만 줄여도 체중감량 됩니다.
