목회자의 탈진, 그 원인과 예방 및 치유

국제성경연구원(원장 김택용 목사) 5월 정기모임이 지난 26일(월) 오전 11시 펠리스 레스토랑 연회실에서 열렸다.

이번 모임에선 한사랑장로교회 담임이며 워싱턴기독교상담소 소장인 박진욱 목사가 "목회자의 탈진, 그 원인과 예방 및 치유"라는 주제로 세미나를 인도했다.

박진욱 목사는 목회자들을 가장 탈진시키는 요인들로 A형 성격(적의적인, 고집스런, 경쟁적인, 성취욕이 강한 등으로 묘사되는), 성도들의 필요에 따른 과도한 만남, 휴식을 취하는 것에 대한 죄책감, 목회자에 대한 높은 기대감, 고민을 마음 놓고 털어놓을 수 있는 사람과 장소의 부족, 외로움, 월요 우울증 등을 꼽았다.

박 목사는 “이로 인한 스트레스가 계속 쌓이면 무기력증이 오고, 쓸데없이 분주해지고, 절망감, 상실감 등이 찾아오게 된다.”며 “역사를 보면 마틴 루터, 존 웨슬리, 스펄전, J.C.필립, 헨리 나우엔 같은 목사들도 이런 우울증 증세를 경험한 적이 있다고 기록돼 있다.”고 전했다.

마지막으로 박 목사는 “먼저는 목회자 자신이 ‘자신도 돌봐야 할 대상’이라는 것을 인식하고 살 것”과 “뭔가 어려운 일이 있을 때 글로 적어 보는 것이 치료에 상당한 도움이 된다. 일기를 적는 습관을 가질 것” 등을 치료방법으로 제시했으며 이 외에도 지속적인 운동, 당(설탕)을 줄이고 야채와 과일을 섭취할 것, 목회자들만의 모임에 정기적으로 참석할 것, 실패의 신학에 대해 나름대로 정리할 것, 유머에 관련된 책을 가끔 읽을 것, 긍정적으로 생각할 것 등을 언급했다.

목회자의 탈진에 대한 문의 : 박진욱 목사(571-239-5959, joshua6806@gmail.com)