행복이 뭐냐고 묻는다면 PMP의 조합이라고 대답합니다. PMP란 행복을 구성하는 세 요소를 말합니다. 행복은 세 요소가 있어야 행복합니다. 첫째 행복한 삶은 Pleasant life, 즉 즐거운 삶이어야 합니다. 둘째, 행복한 삶은 Meaningful life, 즉 의미가 있는 삶이어야 합니다. 삶에 의미와 가치가 있어야 행복합니다. 셋째 행복한 삶은 Productive life, 즉 생산적인 삶이어야 합니다. 발전이 있고 삶의 결실이 있는 삶이 되어야 행복합니다.
행복한 삶을 살려면 삶의 발전이 필요합니다. 자신을 개발하는 자기계발이 필요합니다. 자기계발은 자기 브랜드 가치를 높이고, 자기만의 고유성을 찾기 위한 가치있는 투자입니다. 자기계발은 자신에 대한 관심과 사랑을 필요로 합니다. 자신을 사랑하는 사람이 자기계발을 합니다. 자기계발은 어렵고 긴 여정입니다. 그러나 자기계발의 열매는 달콤합니다. 자기계발을 하는 사람들이 행복할 확률이 훨씬 더 높습니다.
취업포털 잡코리아가 직장인 894명을 대상으로 한 설문조사에서 자기계발을 하는 직장인이 그렇지 않은 직장인에 비해 월급이 평균 24만 원가량 높았고, 자기계발을 하는 직장인은 일에 대한 행복감도 더 높은 것으로 나타났습니다. 자기계발을 하는 직장인의 일에 대한 행복 지수는 10점 만점에 5.9점인데 자기계발을 하지 않은 직장인은 4.9점으로 자기계발을 하고 있는 직장인보다 훨씬 낮은 점수를 얻었다고 합니다.
최근 자기계발에 관한 책들이 쏟아져 나오고 있습니다. 자기개발서는 독자들에게 자신을 가꾸는 조언들이 있습니다. 제시된 다양한 자기 가꾸기 방안 중에서 실천이 가능하고, 결과가 효과적인 것들을 간략하게 정리해 봅니다.
첫째는 '자기 긍정하기'입니다. 행복하려면 긍정적 사고를 가져야 합니다. 긍정적 사고의 근본은 자기 긍정입니다. 기독교 신앙인들은 하나님 섭리를 믿습니다. 자신의 삶이 하나님의 섭리 가운데 있고, 삶이 하나님의 선물이라고 믿습니다. 그렇습니다. 우리 삶은 하나님의 선물입니다. 우리 삶을 있는 그대로 받아들여야 합니다.
우리가 삶을 가꾸어가는 출발점이 여기에 있습니다. 하나님의 선물인 우리 삶을 돌보고 가꾸는 것이 우리의 의무입니다. 이를 위해 우리는 우리 삶을 긍정하고 사랑해야 합니다. 우리 삶의 형편이 우리 기준에 미치지 못해도 긍정해야 하는 것은 하나님의 선물인 까닭입니다. 우리 삶에 주어진 상황과 재능 그리고 이웃들을 사랑하고 귀히 여겨야 합니다.
둘째 자기 격려하기입니다. '격려'는 영어로 encouragement입니다. 용기를 불어넣어 주는 것을 의미입니다. 자기 격려는 자기에게 용기를 주는 것입니다. 행복한 삶을 원하는 사람은 자신에게 용기를 주어야 합니다. 행복을 원한다면 자기 자신과 현재 삶에 후한 점수를 주어야 합니다. 자신에게 관대한 사람이 행복할 가능성이 훨씬 큽니다. 행복한 삶을 위해서 우리는 자신에게 끊임없이 용기를 주어야 합니다.
자신을 격려하는 최선의 방법은 자신을 사랑하는 것입니다. 자기 사랑의 방법들을 소개합니다. 자신을 위한 시간을 갖습니다. 자신이 좋아하는 음악을 듣거나 자신이 좋아하는 음식을 먹습니다. 자신에게 선물을 사 줍니다. 자신을 사랑하는 고백을 하고 자신을 사랑하는 시간을 갖습니다.
셋째, 특기 발견하기입니다. 행복한 인생은 발전하는 인생입니다. 아니 건강한 행복에는 자기발전이 있습니다. 자기발전이 없는 사람은 행복하기는 참으로 어렵습니다. 자기발전은 자신의 능력과 은사를 발견하는 것에서 시작합니다. 자신의 특기를 발견하고 그 특기를 연마하고 특기를 개발할 때 자기발전이 분명해지고 삶은 더욱 풍성해집니다. 자신의 특기를 개발할 때 자신의 핵심 역량이 강화되어 삶의 질이 훨씬 더 높아집니다. 어제보다 나은 오늘의 자신을 만들어 가는 것이 행복을 만드는 것입니다.
넷째, 목표 설정하기입니다. 행복한 삶을 위해서 목적이 있는 것은 매우 중요한 일입니다. 물론 목표가 건강해야 합니다. 건강한 목표가 있으면 행복할 가능성이 아주 많이 커집니다. 건강한 목표가 있으면 몰입이 가능합니다. 근래에 제시되는 행복학 이론은 몰입을 강조합니다. 몰입해야 행복합니다. 몰입은 목표가 분명할 때 가능합니다. 그런데 목표가 있으면 몰입합니다. 또 목표가 있어야 발전이 있습니다.
자기발전을 통해서 자신의 삶의 열매를 확인하며 사는 것이 행복입니다. 자신을 계발하여 자기답게 사는 것이 행복한 것입니다. 자기를 계발하여 발전되고 성숙한 삶을 사는 것이 생명을 누리는 길이고 풍성한 생명을 누리는 길입니다. 자기발전을 꾀하세요! 잠자는 자신을 깨우세요!! 자기발전이 행복증진입니다.
행복 디자이너 강태광 목사 (World Share USA 대표)
