[김기동 상담 칼럼]왜곡된 신념

불일치란 둘 사이에 차이가 있음을 말하는데, 인생에서도 다음과 같은 사항에서 일관성이 없는 갈등상태로 인하여 불일치가 일어날 수 있습니다. 그것은 신념과 과거 또는 현재의 행동 , 내신념과 타인의 권리, 신념 또는 갈망과 사회현실 등 입니다. 이런 불일치들은 언제나 감정적인 문제나 정신적 스트레스를 만들고 인생전반에 걸쳐 파괴적인 영향을 미칩니다. 그것들은 또한 대부분 왜곡된 신념에서 생깁니다.

인생에 대한 신념은 인생 초기에 형성되어 성격 발달과 관계 유형에 영향을 미치는데, 그 신념은 인생 초기에 경험하는 타인 과의 관계 속에서 형성 됩니다. 특히 어렸을때 어머니의 따뜻한 접촉과 보살핌을 경험한 아이는 타인에 대해 신뢰감을 갖게 됩니다. 또한 주위 사람들의 신념을 관찰하면서 배울수도 있고, 사랑의 하나님이 계시다는 것과 그분의 인격을 닮아 갈수 있다는 것 , 또한 그분께 위로와 인도를 받을 수 있다는 사실을 배울 수 있습니다.

그러나 어떤 아이는 이와 반대로 하나님은 복수하기를 즐겨 하시거나, 사람에게 무관심하신 분으로, 또는 아예 존재하지 않는 분으로 배우고 정말 그렇다고 믿을수도 있습니다. 사람의 행동 양식을 이해하기 위해서는 먼저 그사람의 신념을 알아야 합니다. 그래서 일반적으로 바른 행동 양식을 가진 사람은 그의 신념도 합리적이고, 긍정적임을 발견 할수 있읍니다. 그러나 비합리적 또는 왜곡된 신념은 두려움, 슬픔, 또는 수치심 같은 고통스러운 감정들이 생겨 날수 있으며 또한 영적, 정서적, 인간관계에 많은문제들이 발생합니다. 또한 그것들이 서로 조합이 되어 그사람의 행동 양식에 영향을 주어 일관성없는 행동, 감정 주도형적 행동, 쾌락추구적 행동, 강박적 자기통제장애 행동등이 나타납니다.

앨 버트 엘리스(Albert Ellis)는 인생을 비참 하게 만드는 거짓신념들을 세가지 주된 신념으로 나누었는데 ,
첫째, 나는 항상 잘해야 한다
둘째, 나는 항상 친절하고도 상냥한 대우를 받아야 한다
셋째, 상황은 항상 내가 원하는 방식 또는 방향으로 되어져 가야한다 입니다.

이 세가지 주된 거짓 신념들을 요약하면 나 자신의 가치는 나의 행위에 대한 다른 사람들의 의견으로 평가 되어져 항상 주위 사람의 눈을 의식하는 자존감 낮은 비참한 인생이 되어 짐을 의미 합니다.

또한 결혼 생활에서도 일반적 거짓 신념들이 있는데 그것도 요약해 보면 다음과 같습니다.

첫째, 우리 결혼생활의 문제들은 모두 어느 한쪽 배우자 의 잘못 때문이다.
둘째, 우리는 모든면에서 서로 맞지않으니 헤어지는것이 낫다 .
셋째, 배우자는 나의 모든 필요를 채워 주어야 한다.
넷째, 배우자는 모든 집안 일에 대해서 나와 의견이 달라서는 안 된다 등 입니다.

이것들은 많은 부부 싸움의 원인으로 나타납니다. 이런 부부의 갈등은 자녀들에게도 잘못된 거짓신념으로 전달되어 질수 있는데 그것은 아이들이 그들부모의 행동 이나 갈등을 자신의 탓으로 돌리려는 경향 때문입니다.

이제 우리들의 이 왜곡 되어진 거짓된 비합리적 신념들을 적절한 상담을 통해 진리이신 하나님의 말씀과 일치
하는 새로운 사고와 신념으로 바꾸어야 할 것입니다.