브래드 햄브릭 목사가 자신의 블로그에 '포르노 그래피가 당신의 정신 건강에 미치는 영향 6가지'라는 제목으로 글을 올렸다. 다음은 주요내용이다.
우선 무엇이 분명한 점에서 시작해야 한다. 포르노를 보는 것과 정신 건강이 좋지 않은 것 사이에 독점적이고 원인이 되는 상관 관계는 없다. 포르노를 보지 않고도 정신 건강 문제를 겪는 많은 사람들이 있다는 것을 의미한다.
포르노가 누군가의 정신 건강에 미치는 영향을 보는 것이며 원인이 되는 질문은 아니다. 포르노 물을 보는 습관이 누군가의 정신 건강의 질을 향상 시키거나 저하시키는지 고려하는 것이다 .
두 번째는 정신 건강에 부정적인 영향을 미치기 때문에 포르노 그라피가 잘못되었음을 암시하는 도덕적 주장을 하려는 것이 아니다.
음란물이 우리의 정신 건강에 영향을주는 여섯 가지 방법은 무엇인가? 아래의 각 효과는 정신 건강에 부정적인 영향을 미치는 일반적인 "부작용"을 말한다. 주어진 개인에 대한 각 포인트의 영향 정도는 다양한 이유로 사람마다 다르다.
1. 죄책감
외설물을 보는 것을 고귀한 것으로 느끼는 사람은 아무도 없다. 음란물을 보는 것이 "어른"이라고 생각하는 십대 청소년이나 "필요하거나 일반적인" 것으로 간주하고 자신의 영혼에 대한 불안감을 경시하는 어른들이 있다. 그러나 음란물을 보고나면 "도덕적으로 존경할 수" 없다.
그 결과 죄책감이 느껴진다. 죄책감은 정신 건강의 쇠퇴를 가져오고 뇌의 죄책감으로 인한 생리적 변화는 신경학적으로 증명 될 수 있다.
음란물을 보는 것과 같이 매우 습관적인 활동을 하는 경우 옵션은 분명하다. (a) 죄책감을 제거하기 위해 양심을 끄거나 둔하게 하거나 (b) 죄책감을 유발하는 활동을 삼가한다. 첫 번째 옵션은 정신 건강을 더욱 악화시키는 다른 선택에만 기여한다.
2. 사회적 거리 / 수치
첫 번째 요점은 하나님과의 관계에서 거리감과 관련이 있다. 이 점은 우리의 사회적 관계에 대한 영향을 강조한다.
음란물을 보는 일반적인 경험은 비밀을 지니고 있다. 비밀이 거리를 만든다. 우리는 궁금해 한다. "이 사실을 다른 사람들이 알게 된다면 나에 대해 어떻게 생각할까 ?"그 결과, 우리의 가장 친한 친구 관계조차도 피상적이거나 가짜라고 느끼기 시작한다.
우정의 깊이와 질은 우리의 정신 건강에 중요한 요소다. 우정의 질을 낮추는 활동은 우리의 정신 건강에 부정적인 영향을 미친다.
3. 천박한 몰개성화된 사회화
외설물에 등장하는 사람(즉, 배우 또는 모델)은 시청자에게는 사람이 아니다. 그것들은 만족의 대상이다. 외설적인 세상에서 사람들은 듣거나, 도움을 받지 않으며 사랑받지 못한다. 사람들은 평가 받고 순위가 매겨진다.
결과적으로 개인을 타고난 가치를 지닌 사람들로 보는 것이 점차 어려워진다. 대신, 사람들은 자산의 조건(신장, 체중, 피부색, 유머, 권력 등)을 내세우려 한다. 각 자산은 함께 추가되어 자신의 가치를 결정한다. 이 압력하에 살거나 사람을 이런 식으로 대하는 것은 정신 건강에 부정적인 영향을 미친다.
4. 불쾌한 감정 피하기
음란물을 보는 주된 동기 중 하나는 스트레스를 줄이거나 완화하는 것이다. 스트레스 관리에 대한 수동적 접근은 불쾌한 감정을 관리 할 수 있는 개발력이 부족한 결과를 낳는다. 우리가 불쾌한 감정을 견디지 못하면 할수록, 불안, 우울증 또는 다른 고통의 각 경험이 압도적으로 증가한다.
포르노 그라피에 보급되어 있는 내러티브(시청자는 항상 중심적인 성격을 지니고 있음)를 정기적으로 보는 사람은 삶과 인간 관계에서 매일 매일의 정상적인 갈등 견딜 수 없다.
정신 건강의 한 가지 중요한 척도는 불쾌한 감정이나 상황 속에서 탄력을 회복 할 수 있는 능력이다. 외설물은 불쾌한 감정을 건강하게 처리하지 못하게 하고 이러한 스트레스가 존재해서는 안된다는 신념을 강화함으로써 이 역량을 저하시킨다.
5. 과도한 감각 자극
부정적인 상황에서 고의적으로 관심을 집중시키는 마음챙김(Mindfulness)은 정신 건강에 중요한 공헌자이다. 외설물은 거의 마음챙김의 반대점에 서 있다.
포르노는 소리, 사이트 및 촉감을 사용하여 인물을 실제 세계에서 판타지의 세계로 이끌어낸다. 유혹적인 서사와 여러 감각을 결합하면 덜 자극적인 활동(대부분의 삶)이 개인의 관심을 끌기가 점점 어려워진다.
이전에 불쾌한 감정에 관해 다뤘다면 ,이번 포인트는 더 나아간다. 이제는 단순히 자극을 주지 않는 활동에는 오랜 시간 동안 의미있게 참여하기가 점점 더 어려워지고 있다.
불쾌한 감정과 평범한 업무를 피하기 위해 스스로를 조절할 때 기본 생활 관리(예 : 예산 책정, 일정 유지, 약속 준수, 평범한 대화에서 좋은 질문하기 등)가 얼마나 어려워질지 고려하라. 그런 다음 기본 생활 관리 업무에서 부실한 일을 하는 것이 어떻게 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠지 고려하라.
6. 건설적인 활동에 지체 된 시간
마지막으로, 포르노그라피의 간접적인 영향과 직접적인 영향에 대해 자세히 설명한다. 외설물을 보는데 소비한 시간은 건설적인 일(예 : 취미 투자, 친구와의 대화, 운동, 독서 등)에 시간을 소비하지 않는 시간이다.
의미 있고 실용적인 것에 투자하면 할수록 우리의 정신 건강은 나아질 것이다. 외설물은 많은 시간을 빼앗는다.
포르노 그라피에 더 많이 참여할수록 정신 건강 습관을 개선하는 데 필요한 시간이 줄어든다.
결론
이러한 관찰에 기초하여, 정신 건강에 대한 훌륭한 청지기가 되고자 하는 개인이 외설물을 보는 것을 금할 것이다. 이 목록을 읽으면서 물어야 할 질문은 "포르노를 보았을 때 어떤 영향이 내 인생에서 가장 두드러졌는가?"이다. 이 질문에 대한 답은 하나님을 기쁘게하는 동기에 덧붙여야 한다. 음란물과 멀어지고 순결함과 정신 건강에 도움이 되는 것들을 추구하는 것이다.
외설물로 고생하는 사람을 위해 권장 사항은 모든 전자 장치에 인터넷 책임 소프트웨어를 설치하는 것이다.
