2월 25일(수) 가든그로브 양로보건센터에서 시니어 대상 건강 세미나가 열려 큰 관심을 모았다. 이번 강연은 센터메디컬그룹 소속 성동진 내과 전문의가 강사로 나서, 최근 U.S. Department of Health and Human Services에서 발표한 최신 영양 가이드라인과 함께 오랫동안 일반적으로 받아들여져 온 건강 상식의 재해석을 주제로 진행됐다. 약 150명의 시니어가 참여해 높은 열기를 보였다.
성 전문의는 이날 강연에서 “수십 년간 당연하게 여겼던 식습관과 건강 정보 중 상당 부분이 최신 연구를 통해 다시 평가되고 있다”고 설명했다. 특히 지방에 대한 기존 인식과 식품 선택에 대해 명확히 바로잡았다. 과거 저지방 우유와 계란 흰자만을 권장했던 것과 달리, 전지우유(whole milk)와 계란 노른자까지 섭취하는 것이 오히려 건강에 도움이 된다고 강조했다. 노른자에는 비타민과 필수 영양소가 풍부해 시니어의 호르몬 균형과 세포 기능 유지에 중요하다는 설명이다.
반면, 시리얼과 정제 곡물, 설탕이 많이 포함된 가공식품은 혈당 변동을 크게 만들어 건강에 부담이 될 수 있음을 안내했다. 성 전문의는 “단순히 지방을 제한하는 것이 아니라, 균형 있는 식습관과 질 높은 지방 섭취가 장기적인 건강에 중요하다”고 강조하며, 참석자들에게 기존 상식을 점검할 기회를 제공했다.
강연 후 진행된 질의응답 시간에는 “그동안 저지방 제품만 선택했는데 이제는 시각이 달라졌다”, “계란 노른자를 먹어도 된다는 사실이 놀라웠다”는 반응이 이어졌다. 또한 센터메디컬그룹은 강연 참석자들을 위해 소정의 선물을 준비해 나누며, 단순한 강의가 아닌 참여자와의 교류와 감사의 마음을 함께 전했다.
센터메디컬그룹 관계자는 “앞으로도 지역 시니어들이 최신 의학 정보를 이해하고 실생활에 적용할 수 있도록 지속적인 건강 교육 프로그램을 제공할 계획”이라고 전했다. 이번 세미나는 센터메디컬그룹이 지역사회와 시니어 건강 증진에 얼마나 적극적으로 기여하고 있는지 보여주는 자리로 평가됐다.
성동진 내과 가디나 오피스 (424) 551-3111
센터메디컬그룹 가든그로브 지점 (714) 583-8569
