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포르노와 자위행위를 극복할 수 있는 5가지 방법

기독일보 강혜진 기자

입력 May 18, 2017 10:34 AM PDT

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여러분은 혼자가 아님을 인식하라

ⓒPixabay
ⓒPixabay

만약 포르노나 자위행위 중독과 같은 성중독에서 회복되는 빠른 길이 있다면 삶은 더 없이 편해지고 쉬워질 것이다.

당신의 실상은 매우 어렵고 절망적일 수 있다. 하지만 방법이 없는 것은 아니다. 다만 여러분들이 생각하는 것과는 다른 방법이 될 수도 있다.

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최근 영국 크리스천투데이는 '포르노와 자위행위에서 자유해질 수 있도록 도와주는 5가지'에 대해 다음과 같이 제시했다.

1. 여러분은 혼자가 아니다. 

성중독과 관련한 가장 큰 거짓말은 '넌 혼자야! 만약 다른 사람들이 알면, 너를 불결하게 여길거야!'라는 말이다. 그러나 이는 진리가 아니다. 여러분과 교회 주변의 누군가도 같은 문제로 치열한 싸움을 하고 있을 수 있다.

여성들은 특별히 거짓말에 매우 취약하다. 성중독에 빠진 여성들은 자신의 여성성을 잃어버린 것처럼, 남성들의 문제에 빠져서 씨름하는 것처럼 느낄 수도 있다. 그러나 성인 사이트 방문자의 33%가 여성이고, 기독교인 여성의 13~20%가 스스로 중독자로 여기고 있다는 사실을 기억하라. 당신은 혼자가 아니다!

2. 누군가에게 말하라 

성경은 사단을 '거짓의 아비'로 언급하고 있다. 사단은 자신에게 지적하는 이들이 아무도 없는, 어두운 곳에서 가장 활발하게 움직인다. 당신이 어려움을 고백할 때, 어둠 가운데 빛이 비취고 진리가 선포될 수 있는 공간이 생긴다. 당신이 누군가에게 고백하고, 그로부터 이해를 얻게 되면, '넌 사랑받을 가치가 없다'는 사단의 거짓말은 눈 앞에서 사라질 것이다. 그리고 하나님의 은혜를 맛볼 수 있게 된다.

만약 스스로 자유로울 수 있었다면, 아마 이 글을 읽지 않았을 것이다. 회복은 함께 노력해나가는 것이다. 크레이그 그로쉘 목사의 말처럼 좋은 이야기는 한 가지 이상의 성격을 요구한다.

3. 책임을 지라 

당신에 대해 객관적으로 말해줄 수 있는 사람이 필요하다. 당신의 뇌는 자동 조정되기 때문에 '넌 사실 이걸 원하지 않아, 기억해?!'라고 말해줄 누군가 필요하다. 탐욕으로 가득한 순간에도 그렇다. 신뢰할 만한 프로그램이나 단체를 통해, 정기적으로 만남을 갖거나 연락을 하면서 당신의 승리의 경험이나 어려움 등을 나누고, 유혹이 밀려올 때는 언제든지 전화를 걸거나 문자를 보낼 수 있는 누군가를 곁에 둔다는 의미다. 여기서 책임감은 잔인할 정도의 정직성과 취약성을 의미한다. 그러나 이는 또한 자유를 의미한다.

4. 고통을 인식하라 

성중독은 친밀감 장애의 한 종류이다. 당신을 나무로 생각해보라. 열매는 당신이 취한 행동이다. 아무것도 없는 것에서 사과 열매가 자라지는 않는다. 그렇지 않은가? 그들의 생명력은 뿌리에서 나온다. 성적인 충동과 싸우는 이들은 종종 트라우마, 학대, 유기 등 파괴된 친밀감의 여러가지 형태에 그 뿌리를 두고 있다. 치유는 당신이 이러한 숨겨진 원인을 인식할 때 일어난다. 상담사, 멘토, 회복 그룹 등이 이러한 문제들을 캐내는데 도움을 줄 수 있다.

5. 회복된 친밀감 

성중독에서의 회복은 여러분의 삶에서 무엇인가를 잘라낸다는 의미가 아니다. 오히려 여러분의 삶에 무엇인가를 더하는 것이다! 3가지가 더해지는데 바로 여러분 자신, 공동체, 그리고 하나님이다.

스스로에 대한 친밀감은 말처럼 어색한 것이 아니다. 스스로를 사랑하고 돌보는 것이다. 가장 최근에 당신 스스로가 망가져도 좋다고 생각한 것이은 언제였는가? 스스로를 다독이고, 영혼을 살찌우며 치유가 필요함을 받아들이라!

죄책감은 여러분을 고립시키기 때문에 공동체는 필수적이다. 공동체는 당신이 더 이상 과거의 세계에 얽매이지 않게 해준다. 공동체는 현실로 다시 돌아올 수 있는 치유의 방법이다. 스포츠, 활동, 취미를 즐기고 교회에 출석하거나 친구들과 정기적으로 만나 교제를 가지라. 이들은 여러분의 가슴에 자유와 희망을 불어넣어줄 것이다.

물론 가장 진실되고 지속적인 친밀감은 바로 하나님과의 친밀감이다. 그분은 당신이 마주한 모든 유혹과 장면들을 아신다. 그리고 당신을 좋아하신다. 당신을 즐거워하신다! 그분을 만나려고 노력할 때, 당신 곁에 오셔서 당신의 마음을 붙들어주실 것이다.

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