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[정운길 칼럼] 많이 웃으세요! 내 것으로 만드세요!

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입력 Dec 01, 2016 10:43 AM PST

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정운길 선교사
정운길 선교사(미주 실버선교회 대표)

성령의 웃음은 정서적으로나 영적으로 상처 입은 사람들의 깊은 내적치유 및 회복과 관련이 있다. 예수님께서도 전도하도록 내보냈던 70인들이 돌아와서 보고할 때 그들이 기뻐할 이유를 “귀신들이 너희에게 항복하는 것으로 기뻐하지 말고 너희 이름이 하늘에 기록된 것으로 기뻐하라”(눅10:20)

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21절에서 예수님은 “성령으로 기뻐하시며... .”라고 기록하고 있다.

성령 웃음은 내적 치유의 표적이며, 예수 그리스도를 지칭하는 증거이며, 어린아이도 변하게 되는 능력이 있고, 하나님의 천국 잔치를 미리 맛보게 하며, 억제할 수 없는 거룩한 기쁨을 부여한다.

웃음은 질병을 치료하는 신비한 효과가 있는 핵폭탄과도 같다. 내 몸의 건강을 위해서라도 늘 웃고 사는 게 좋다. 억지웃음도 90%의 효과가 있다는 말도 있다. 사람들과 잘 어울리고, 자주 웃고, 노래를 부르면 스트레스 해소는 물론 우울증이나 대인 공포증, 불안이나 장애 치료에도 도움이 된다. 잠언 17장 22절에 “마음의 즐거움은 양약이라도 심령의 근심은 뻐를 마르게 하느니라.” 라고 즐거움이 몸에 유익한 좋은 약이라고 말씀하고 있다. 시편 16:11에 “주께서 생명의 길로 내게 보이시리니 주의 앞에는 기쁨이 충만하고 주의 우편에는 영원한 즐거움이 있나이다.” 라고 충만한 기쁨과 영원한 즐거움을 주의 길에 있다고 말씀하신다.

예수님을 구세주로 믿는 우리 성도들이 기뻐해야할 이유는 주님께서 보내신 성령님으로 말미암아 예수를 믿음으로 구원을 받게 되어 지옥의 형벌을 면제 받게 되어 기뻐하면서 억제할 수 없는 그 거룩한 기쁨 때문에 웃을 수밖에 없다.

우리를 구해주신 여호와 하나님을 기쁘시게 하는 삶이 최고의 인생이다. 성령의 기쁨을 표현하는 웃음은 우리의 의무이며, 영혼의 찬란한 빛이며, 믿음의 향기이며, 하나님을 향한 최고의 찬양이다.

웃음을 3가지로 정의하면 첫째 웃음은 얼굴 근육의 스트레칭이다. 둘째 웃음은 호흡이다. 호흡을 멈추면 살 수 없듯이 항상 자주 웃어야 한다. 셋째 웃음이란 고정 관념을 바꾸는 사고의 전환이고 반전의 미학이다.

생각의 종합이 그 사람이다. 행복한 생각만 하는 사람은 행복한 사람이고, 우울한 생각만 하는 사람은 우울한 사람이다. 웃음만 생각하는 사람은 웃을 수밖에 없다. 생각이 바뀌면 인생도 바뀐다. 웃으면 행복해진다고 생각하고 열심히 웃기로 작정해 보자.

웃음이 건강에 미치는 영향을 10가지로 간추려보면 1. 웃을 때 침의 분비량을 늘려 소화를 돕는다. 2. 기관지 천식을 앓고 있거나 가래가 잘 나오지 않는 환자에게 큰 도움이 된다. 3. 한바탕 웃음은 혈액순환을 증가시키고 심장을 튼튼하게 하여 심장마비나 심혈관 질병을 예방할 수 있다. 4. 당뇨병이나 여성의 갱년기 증상을 완화시켜준다. 5. 한바탕 웃음은 천연 보톡스 역할을 한다. 6. 웃음은 근육과 골격 계에 큰 영향을 미친다. 7. 웃음은 심한 두통이나 허리통증에 좋다. 8. 우울, 불안, 분노, 절망 같은 부정적인 감정이 조금씩 사라지고 대인관계를 정상적으로 유지할 수 있다. 9. 면역계가 강해져 암을 예방할 수 있다. 10. 뇌의 기능을 활성화하여 엔도르핀을 발산케하여 정신을 맑게 해 주고 스트레스를 극복하고 감정적 긴장을 완화시키며 기억력을 증진시켜준다.

이 밖에도 웃을 때 행복 호르몬인 도파민이 분비되어 기분이 좋아지고, 웃을 때 내인성 마약성분인 엔도르핀, 엔케팔린, 다이놀린이 분비되어 부작용이 없는 천연마약성분에 의해 통증이 사라지고, 웃을 때 뇌파가 안정되고, 자율신경이 안정되어 면역성과 생체 자연치유력이 증가되어 많은 질병이 그냥 없어진다고 한다. 웃음의 1, 2, 3, 4, 5는 다음과 같다.

1. 일단 웃어라. 2. 이왕이면 크게 웃어라. 3. 삼척동자처럼 웃어라. 4. 사랑하는 마음으로 웃어라. 5. 오늘 꿈이 이루어진 것처럼 웃어라.

진정으로 잘 웃는 사람이 되기 위해서는 내가 먼저 잘 웃는 사람이 되어야 할 것이다.

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